Elegir una pasta de dientes es elegir una concentración de flúor, una cantidad y, si hace falta, un extra que presenta el fabricante. Esta guía recoge lo que dicen la SEOP, el Consejo General de Dentistas y la AEMPS, y compara las pastas de la tienda con los datos de su fabricante.
Cuánto flúor y cuánta pasta según la edad
La Sociedad Española de Odontopediatría (SEOP) lo resume así: «Las investigaciones indican que solamente los dentífricos con concentraciones de 1000 partes por millón (ppm) de flúor o más, han probado ser eficaces en la reducción de caries.» Sus cifras por edad, junto a las del Consejo General de Dentistas:
| Edad | Flúor | Cantidad de pasta | Fuente |
|---|---|---|---|
| De 0 a 3 años | 1.000 ppm | «tamaño mancha o grano de arroz» | SEOP |
| De 3 a 6 años | 1.000 ppm | «tamaño guisante/ anchura del cabezal» | SEOP |
| Mayores de 6 años | 1.450 ppm | «tamaño guisante/ anchura del cabezal» (la SEOP no da otra cantidad a partir de los 3 años) | SEOP |
| Hasta los 7 años | 1.000 ppm | el Consejo no indica cantidad | Consejo General de Dentistas (2024) |
| Desde los 7 años | al menos 1.450 ppm | el Consejo no indica cantidad | Consejo General de Dentistas (2024) |
- Seis o siete años. La SEOP pasa de 1.000 a 1.450 ppm a los 6 años y el Consejo, a los 7; con un niño de esa edad, pregunta a su dentista.
- Más flúor, solo con indicación. Según el Consejo, «En determinados casos específicos el dentista podrá prescribir concentraciones mayores de flúor, incluso hasta 5.000 ppm.»
- Supervisión. La SEOP pide supervisar el cepillado «por lo menos hasta los ocho años» y no dejar que los niños coman o chupen pasta del tubo.
- Pastas «infantiles». También para los más pequeños la SEOP pide 1.000 ppm: «No se ha demostrado que las pastas dentales con menor concentración de flúor aporten una prevención adecuada.»
Pastas de 1.500 a 5.000 ppm: qué significa «DENT»
La AEMPS publica la documentación para autorizar un dentífrico. Según ese documento, la etiqueta lleva el «Nº de Registro Sanitario mediante la mención Nº Reg.AEMPS, seguido de las letras–DENT», y las advertencias dependen del flúor. Entre 1.000 y 1.500 ppm (0,1 % a 0,15 %) la concentración está admitida en cosméticos, aunque el producto puede ser DENT si su indicación va más allá de la de un cosmético. Por encima, la etiqueta cambia:
| Flúor del dentífrico | Frase que la AEMPS pide incluir en la etiqueta |
|---|---|
| 1.000 a 1.500 ppm (0,1 % a 0,15 %) | «Niños de 6 años o menores: Utilizar una cantidad del tamaño de un guisante bajo la supervisión de un adulto a fin de minimizar el riesgo de ingestión.» |
| 1.500 a 5.000 ppm (0,15 % a 0,5 %) | «Indicado para niños mayores de 12 años y adultos» |
| 5.000 a 10.000 ppm (0,5 % a 1 %) | «Indicado para mayores de 16 años», «Por su contenido en flúor no utilizar sin consultar con el odontólogo» y «No utilizar más de 15 días consecutivos» |
| Desde 10.000 ppm (1 %) | «Uso exclusivo por odontólogos» |
Cinco de las 19 pastas de la tienda declaran 2.500 ppm en la web de su fabricante (Fluocaril Bi-Fluoré 250 mg, Lacer Oros, SensiLacer, Desensin Plus y la pasta del kit Bexident): están en el tramo de 1.500 a 5.000 ppm. Fluocaril dice «Para uso en adultos y niños mayores de 12 años.»; Lacer y Desensin no indican la edad; Bexident dice «Para toda la familia» y, a la vez, «Niños de 6 años o menores: utilizar una cantidad del tamaño de un guisante bajo la supervisión de un adulto». Ninguna ficha en línea muestra el número de registro (si lo lleva, está en el envase): antes de dársela a un niño, lee la edad en la caja.
Las pastas de la tienda, comparadas con la ficha de su fabricante
Son 19 pastas y geles dentífricos con stock (una viene en un kit de viaje con cepillo); no se incluyen la pasta adhesiva de prótesis ni los cepillos. La tabla recoge lo que publica cada fabricante: para qué presenta la pasta, los ppm de flúor y la edad. Si la ficha no da un dato, lo dice. El precio figura en cada ficha de la tienda.
| Pasta (tienda) | Cómo la presenta el fabricante | Flúor | Edad indicada |
|---|---|---|---|
| Uso diario y anticaries | |||
| VITIS aloe vera menta Vitis Aloe Vera Pasta Dentífrica Sabor Menta, 2 envases de 150 ml | Dentaid: «una pasta dentífrica indicada para la higiene bucal diaria en adultos». | 1.450 ppm | Adultos |
| Fluocaril Bi-Fluoré 250 mg Fluocaril Bi-Fluoré 250 mg menta, duplo 2 x 125 ml | Pasta que «combina dos tipos de flúor». | 2.500 ppm | «Para uso en adultos y niños mayores de 12 años.» |
| Bexident Smile&Go Anticaries Bexident Smile&Go Anticaries, kit de viaje (neceser con pasta de 25 ml y cepillo) | ISDIN: «Kit de higiene dental en formato viaje con extracto de arándano rojo con triple acción anticaries». | 2.500 ppm (según la ficha) | «Para toda la familia»; ver más arriba |
| Lacer Oros Acción Integral Lacer Oros pasta dentífrica 125 ml | Lacer: «Protección integral de dientes y encías». | 2.500 ppm (según la ficha) | La ficha no la indica |
| Encías | |||
| VITIS encías VITIS encías pasta Duplo 2 x 150 ml + colutorio 30 ml | Dentaid: para «encías delicadas»; con CPC 0,05 %, pantenol y lactato de zinc. | 1.450 ppm | La ficha no la indica |
| parodontax Original parodontax Original duplo 2 x 75 ml | Según parodontax, «ayuda a detener y prevenir el sangrado gingival para unas encías sanas y unos dientes fuertes». | La ficha no lo indica | La ficha no la indica |
| Parogencyl Encías Control Diario Parogencyl Encías Control Diario 2 x 125 ml | Según la marca, «ayuda a mantener las encías sanas»; con zinc y vitamina E. | 1.450 ppm | «Se recomienda para adultos y niños mayores de seis años.» (preguntas frecuentes de la marca) |
| GUM Paroex GUM Paroex Prevención pasta dental 75 ml | La web de GUM describe la pasta Paroex 0,06 % «de mantenimiento»; el nombre «Prevención» no figura en esa ficha. | La ficha solo dice «Contiene flúor» | La ficha no la indica |
| Cariax Gingival Cariax Gingival pasta dentífrica 125 ml | KIN: «un óptimo cuidado de las encías»; con clorhexidina 0,12 %. | 1.000 ppm | Etiqueta «Adulto» |
| GingiKIN B5 GingiKIN B5 pasta dentífrica 125 ml | KIN: «Fortalece y tonifica las encías»; con CPC 0,05 %, zinc y provitamina B5. | 1.450 ppm | «Indicado para mayores de 12 años.» |
| Bexident Encías (gel dentífrico) Bexident Encías Tratamiento Coadyuvante, dentífrico en gel | ISDIN: «Dentífrico en gel mucoadhesivo con clorhexidina» al 0,12 %, para «higiene coadyuvante». | La ficha no menciona flúor | «Uso adulto.» |
| Bucomed Pasta Gingivitis Bucomed Pasta Gingivitis menta 125 ml | Normon: «Calma las encías dañadas y protege los dientes.» | 1.450 ppm | La ficha no la indica |
| Dientes sensibles | |||
| SensiLacer SensiLacer pasta dentífrica 125 ml | Lacer: «Alivio rápido de la sensibilidad dental»; con nitrato potásico. | 2.500 ppm | La ficha no la indica |
| Desensin Plus Desensin Plus pasta duplo 2 x 150 ml | Dentaid: «acción desensibilizante progresiva»; con nitrato potásico 5 %. | 2.500 ppm | La ficha no la indica |
| Niños | |||
| VITIS Kids VITIS Kids gel dentífrico 50 ml | Dentaid: «higiene bucal diaria desde el primer diente (+6 meses)». | 1.000 ppm | Desde el primer diente (+6 meses) |
| VITIS Junior Vitis Junior Gel dentífrico 75 ml | Dentaid: «niños mayores de 6 años». | 1.450 ppm | Mayores de 6 años |
| FluorKIN Junior Fluorkin Junior Gel Fresa 75 ml | KIN: gel sabor fresa para «niños de entre 6 y 12 años». | 1.450 ppm | De 6 a 12 años |
| Boca seca | |||
| VITIS xeros boca seca VITIS xeros boca seca dentífrico 100 ml | Dentaid: uso diario para «personas con problemas de boca seca»; con betaína, xilitol y alantoína. | Fluoruro sódico 0,32 %; sin ppm en la ficha | La ficha no la indica |
| Blanqueadora | |||
| VITIS blanqueadora VITIS blanqueadora pasta dentífrica 150 ml | Dentaid: «blanquea y recupera el blanco natural de los dientes, eliminando las manchas y evitando su formación». | 1.450 ppm | La ficha no la indica |
Fuentes de la tabla: la ficha de cada fabricante (Dentaid, Lacer, KIN, ISDIN, Sunstar GUM, Parogencyl, parodontax, Fluocaril y Normon), enlazadas en el apartado Fuentes consultadas.
Cómo leerla: cada ficha es de la pasta, no siempre del tamaño o pack de la tienda (la de VITIS blanqueadora es de 100 ml). Cuatro pastas no dan ppm: VITIS xeros indica un 0,32 % de fluoruro sódico, GUM Paroex y parodontax Original no lo indican y Bexident Encías no menciona flúor. Ninguna ficha da el valor de abrasividad, el criterio que más pesó en la valoración de la OCU, que ya señaló en 2017 que ese dato «curiosamente no se indica en el envase». Y una discrepancia: la ficha de VITIS Kids pide «una pequeña cantidad, del tamaño de un guisante» desde los 6 meses y la SEOP, grano de arroz hasta los 3 años; con los más pequeños, sigue la pauta de su dentista.
Cariax Gingival y Bexident Encías declaran clorhexidina al 0,12 %. La AEMPS pide para esos dentífricos advertencias como «Está contraindicado en pacientes que hayan mostrado reacción de hipersensibilidad a la clorhexidina» y, tras el uso prolongado, «coloración de los dientes y de los empastes».
Cómo cepillarse con la pasta
Pautas de la SEOP:
- Cuándo empezar: «tan pronto como el primer diente temporal aparezca».
- Cuántas veces: como mínimo, dos veces al día. «Uno de los dos cepillados diarios que sea por la noche pues es el más importante de todos.»
- Cuánto tiempo: «Dedicar unos dos minutos al cepillado, cada vez que se haga.»
- Al terminar: «Después del cepillado escupir los restos de pasta pero no enjuagar con agua ni con otros líquidos.»
Las fichas no coinciden del todo: unas piden tres cepillados al día (Cariax Gingival, GingiKIN B5, VITIS Junior, Bexident Encías) y otras dos (FluorKIN Junior, VITIS Kids). VITIS Junior y VITIS Kids repiten lo de no enjuagar: «tan sólo escupir el exceso de gel que quede en la boca para que el flúor permanezca más tiempo en contacto con los dientes». Si el envase da otra pauta, sigue la del fabricante o la de tu dentista.
Extras de la pasta: encías, sensibilidad y boca seca
Cada fabricante declara sus activos (cetilpiridinio, clorhexidina, zinc, nitrato potásico, betaína): están en la tabla, junto a la columna del flúor. Desensin escribe: «Es importante usarlo diariamente».
Categorías de la tienda:
En Encías, 4 de los 11 productos son pastas o geles dentífricos, y en Dientes sensibles, 1 de 4; el resto son colutorios, geles y sprays.
Pastas blanqueadoras: qué esperar
VITIS blanqueadora es la única pasta de la tabla que se presenta así: según Dentaid, «blanquea y recupera el blanco natural de los dientes, eliminando las manchas y evitando su formación». En 2017, la OCU probó 13 pastas anunciadas como blanqueadoras y comprobó «que todas ellas cambian muy poco o nada el color de los dientes». Para aclarar el tono, recomienda valorar con el dentista «qué método profesional se adecúa mejor a sus características».
Pasta de dientes de farmacia: las de la tienda
La categoría Higiene bucal › Pastas de dientes de la tienda online de la farmacia, que abre próximamente, reúne 13 productos. Las pastas y geles dentífricos de esta guía, por uso:
Uso diario y anticaries
- VITIS aloe vera menta, 2 × 150 ml.
- Fluocaril Bi-Fluoré 250 mg, duplo 2 × 125 ml.
- Bexident Smile&Go Anticaries, kit de viaje.
- Lacer Oros, 125 ml.
Encías
- VITIS encías, duplo 2 × 150 ml con colutorio.
- parodontax Original, duplo 2 × 75 ml.
- Parogencyl Encías Control Diario, 2 × 125 ml.
- GUM Paroex Prevención, 75 ml.
- Cariax Gingival, 125 ml.
- GingiKIN B5, 125 ml.
- Bexident Encías, dentífrico en gel.
- Bucomed Pasta Gingivitis, 125 ml.
Dientes sensibles
Niños
Boca seca y blanqueadora
La farmacia está en C. San Juan Bosco 11, Iturrama (Pamplona).
Ver las pastas de dientes de la tienda
Preguntas frecuentes sobre la pasta de dientes
¿Cuál es la mejor pasta para dientes?
No hay una mejor para todos: la que lleva flúor en la concentración de tu edad. Según la SEOP, 1.000 ppm hasta los 6 años y 1.450 ppm después; el Consejo General de Dentistas sitúa el cambio en los 7 años. Los extras (encías, sensibilidad, boca seca) son lo que presenta cada fabricante; la tabla de esta guía los compara con los ppm de cada pasta.
¿Cuál es la mejor marca de pasta de dientes?
Las fuentes consultadas no señalan ninguna marca como la mejor: el Consejo General de Dentistas y la SEOP hablan de la concentración de flúor, no de marcas. La OCU, en su análisis de once pastas anticaries de 2021, halló que «tan solo cuatro consiguen una buena calificación global». Mira los ppm, la edad indicada y la ficha del fabricante.
¿Cuál es la mejor pasta dental según los odontólogos?
El Consejo General de Dentistas no recomienda una marca: pide pasta fluorada de al menos 1.450 ppm desde los 7 años y de 1.000 ppm hasta esa edad, y recuerda que en casos específicos el dentista puede prescribir concentraciones mayores, incluso hasta 5.000 ppm.
¿Cuál es la mejor pasta de dientes según la OCU?
La OCU no señala una mejor para todos. En febrero de 2021 analizó once pastas anticaries: todas limpiaban bien, pero solo cuatro obtuvieron una buena calificación global, la mitad eran demasiado abrasivas y dos superaban los 1.500 ppm de flúor. Su nota de prensa no nombra las pastas. Pesó más la abrasividad (30 % de la nota) que la limpieza (20 %) o el flúor (15 %): «Lo ideal es que una pasta tenga baja abrasividad para que no afecte al esmalte y la dentina.»
¿Cuánto flúor debe tener la pasta de dientes?
Según la SEOP, 1.000 ppm de 0 a 6 años y 1.450 ppm después, con la cantidad de un grano de arroz hasta los 3 años y de un guisante desde los 3. El Consejo General de Dentistas dice al menos 1.450 ppm desde los 7 años y 1.000 ppm hasta esa edad. Lo que declara cada pasta de la tienda está en la tabla.
¿Qué significa que una pasta de dientes lleve las letras DENT?
La AEMPS pide que el envase de un dentífrico autorizado lleve «Nº Reg.AEMPS» seguido de las letras DENT. A los de 1.500 a 5.000 ppm de flúor les pide la frase «Indicado para niños mayores de 12 años y adultos».
¿Hay que enjuagarse la boca después de cepillarse los dientes?
Según la SEOP, no: «Después del cepillado escupir los restos de pasta pero no enjuagar con agua ni con otros líquidos.» VITIS Junior y VITIS Kids lo dicen en su ficha. Si el envase da otra pauta, sigue la del fabricante o la de tu dentista.
¿Sirve una pasta de dientes sin flúor?
El Consejo General de Dentistas escribe: «Pasta fluorada: es imprescindible.» La SEOP añade que solo los dentífricos de 1000 ppm de flúor o más han probado ser eficaces en la reducción de caries. Si usas una sin flúor por algún motivo, consúltalo con tu dentista.
Fuentes consultadas
- Sociedad Española de Odontopediatría (SEOP): Uso de compuestos fluorados para uso individual (2019).
- Consejo General de Dentistas de España: 1 de cada 4 españoles no mantiene unos hábitos adecuados de higiene bucodental (27/09/2024).
- AEMPS: Documentación técnica necesaria para la solicitud de autorización de comercialización de dentífricos.
- OCU: OCU detecta dentífricos demasiado abrasivos (2021), Así analizamos los dentífricos y OCU alerta sobre la ineficacia de las pastas blanqueantes (2017).
- Fabricantes: Dentaid (aloe vera, encías, Junior, Kids, xeros, blanqueadora, Desensin Plus), Lacer (Oros, SensiLacer), KIN (Cariax Gingival, GingiKIN B5 y su web profesional, FluorKIN Junior), Normon (Bucomed), ISDIN (Bexident Encías, Smile&Go, Bexident Anticaries), Sunstar GUM, Parogencyl (ficha y preguntas frecuentes), parodontax y Fluocaril.
Enlaces comprobados el 23 de octubre de 2026.
Aviso: este artículo es información general sobre pastas de dientes y no sustituye la valoración de un dentista ni de un profesional sanitario. Lo que se dice de cada pasta es lo que publica su fabricante. Si tienes molestias en los dientes o en las encías, consulta con tu dentista.