Entre los dientes se acumula placa que el cepillo normal no alcanza. El cepillo interdental es una de las dos opciones para limpiar esos espacios, junto con la seda dental, y la clave está en acertar con la talla.
En la tienda de la farmacia: los cepillos interdentales están en Higiene bucal › Cepillos interdentales. Más abajo, algunas tallas con su PHD y su código ISO.
Qué es un cepillo interdental y cuándo se usa
Es un cepillo pequeño, con un alambre central y filamentos, para limpiar los espacios entre los dientes, donde un cepillo normal no puede llegar. El Consejo General de Dentistas recomienda usarlo una vez al día, preferiblemente antes del cepillado nocturno, y lo destaca como especialmente útil con coronas, puentes o implantes.
Para limpiar bien entre los dientes hay dos opciones, seda dental o cepillo interdental. Cuál usar depende de si hay espacio suficiente para introducir el cepillo, y es el dentista quien indica el método más apropiado (nota de 2022 del Consejo General de Dentistas).
Cómo elegir el cepillo interdental: PHD y código ISO
La norma ISO 16409:2016 (vigente; revisada y confirmada en 2025) fija los requisitos y los métodos de ensayo de los cepillos interdentales manuales de sección redonda, con vástago de alambre y filamentos insertados. No se aplica a la seda dental, a las cintas ni a los limpiadores interdentales sin filamentos.
El tamaño se clasifica por el PHD (passage hole diameter, diámetro del orificio de paso), que según Interprox es el diámetro mínimo por el que el cepillo puede pasar sin deformar su vástago (preguntas frecuentes de Interprox). Cada código ISO, del 0 al 8, agrupa varios valores de PHD, y todos los cepillos de 2,9 mm o más son ISO 8 (Sekundo y Staehle, 2020). Según ese estudio, solo el 33 % de los fabricantes indica la talla ISO y el 25 %, el PHD exacto: por eso muchos envases no lo dicen y comparar marcas se complica.
Ojo con los milímetros del envase. En TePe Original, la cifra de cada color (de 0,4 a 1,5 mm) es el grosor del alambre; el PHD de esa misma talla es mayor (de 0,6 a 3,4 mm). Las cifras de Interprox son el PHD, y las de GUM coinciden con el PHD que TePe da para el mismo código ISO. Por eso el TePe azul de “0,6 mm” es un ISO 3 de PHD 1,1 mm, mientras que el GUM de 0,6 mm es un ISO 0. Interprox lo resume así: los colores no son equivalentes entre marcas, y para elegir hay que comparar el PHD, no los diámetros del cepillo o del alambre.
Cómo comprobar la talla. Según la guía de tallas de TePe, delante del espejo se introduce el cepillo cerca de la encía, empezando por la talla más pequeña y subiendo hasta notar que los filamentos contactan con el diente y la encía. Debe ajustar, pero el alambre, aunque esté revestido de plástico, no debe tocar los dientes ni la encía, y nunca se fuerza el cepillo en un espacio. Interprox lo expresa igual: debe llenar el espacio por completo sin lesionar la encía, y si no conoces tu PHD, empieza por el más pequeño (Nano, 0,7 mm) y sube si se mueve demasiado.
Lo habitual son 2 o 3 tallas distintas, porque los espacios varían de una zona de la boca a otra (TePe e Interprox), o una combinación de uno o dos cepillos y seda dental (TePe). Interprox añade que los cilíndricos dan precisión en los espacios pequeños y los cónicos acceden mejor a los medianos y grandes, y que un cilíndrico ancho puede dañar la encía y la papila en un espacio mediano o grande por la presión al introducirlo (folleto de 2024).
Tallas de cepillo interdental: tabla de equivalencias entre marcas
Cada fila agrupa las tallas con el mismo PHD. Los datos salen de las tablas de los fabricantes, consultadas el 22 de octubre de 2026: el catálogo de TePe 2025 (TePe Original), el indicador de tallas de GUM (GUM Trav-Ler) y, para Interprox, su web y su folleto de 2024. En la columna de TePe, el número detrás del color es el grosor del alambre, en mm.
| PHD (mm) | ISO | TePe | GUM | Interprox |
|---|---|---|---|---|
| 0,6 | 0 | Rosa · 0,4 | 1312 | — |
| 0,7 | 1 | Naranja · 0,45 | — | Nano |
| 0,8 | 1 | — | 1314 | — |
| 0,9 | 2 | Rojo · 0,5 | 1412 | Super Micro |
| 1,1 | 3 | Azul · 0,6 | 1414 cónico | Micro |
| 1,2 | 3 | — | 1512 | Mini Conical |
| 1,3 | 4 | Amarillo · 0,7 | 1514 cónico | — |
| 1,4 | 4 | — | 1612 | Mini |
| 1,6 | 5 | Verde · 0,8 | 1614 cónico | — |
| 1,7 | 5* | — | — | Conical |
| 2,0 | 6 | Morado · 1,1 | 1618 | Super Conical |
| 2,3 | 6* | — | — | Maxi Conical |
| 2,6 | 7 | Gris · 1,3 | 1619 cónico | X-Maxi Conical |
| 2,9 | 8 | — | — | XX-Maxi Conical |
| 3,4 | 8 | Negro · 1,5 | — | — |
- “—” significa que la marca no tiene esa talla en la gama que publica.
- Forma: los GUM sin indicación y los Interprox Nano, Super Micro, Micro y Mini son cilíndricos; los GUM marcados como “cónico” y el resto de Interprox son cónicos. TePe no indica la forma en su tabla de tallas.
- El código ISO lo declaran TePe y GUM; Interprox no lo indica. *Para el PHD 1,7 y el 2,3, el ISO es un cálculo a partir del reparto que describen Sekundo y Staehle (2020) (ISO 1 a 3 con dos valores de PHD cada uno, ISO 4 y 5 con tres, ISO 6 y 7 con cinco, ISO 8 desde 2,9 mm), no una cifra del fabricante.
- TePe Angle (cabeza angulada) mantiene los mismos colores y tallas de ISO 0 a 5, del rosa al verde.
- Los GUM Bi-Direction de la tienda indican en su ficha 0,7 mm (2114, ISO 1), 0,9 mm (2314) y 1,2 mm (2614, ISO 3), cifras que coinciden con las filas de arriba.
- El cepillo Lacer cónico angular de la tienda indica 0,8 mm. No se ha encontrado en la web del fabricante una tabla que lo relacione con el PHD o con el código ISO, por eso no figura en la tabla: si lo usas, fíjate en la cifra del envase.
Cómo usar la tabla. Si usas un TePe azul (ISO 3) y quieres cambiar de marca, el equivalente de GUM es el 1414 (cónico) y el de Interprox, el Micro (PHD 1,1 mm). Si usas un GUM 1412 (0,9 mm, ISO 2), el equivalente de TePe es el rojo y el de Interprox, el Super Micro.
Diferencias entre las marcas del catálogo
- TePe. Nueve tallas por colores (ISO 0 a 8), con alambre revestido de plástico y punta redondeada. Original (cuello flexible en las tallas 0 a 3 y alambre más grueso y flexible en las grandes), Angle (cabeza angulada y mango largo y plano; ISO 0 a 5) y Extra Soft (filamentos extrasuaves; ISO 1 a 6) (catálogo de TePe 2025).
- GUM. Trav-Ler: diez cepillos de ISO 0 a 7, cilíndricos y cónicos, con filamentos triangulares y, según Sunstar, revestimiento de clorhexidina en ISO 0 a 6 y de iones de plata y cinc en ISO 7 (GUM). Bi-Direction: cabezal que se coloca recto para los dientes de delante o doblado a 90° para los de atrás (GUM). Los GUM Soft-Picks son palillos de goma, no cepillos con alambre.
- Interprox (Dentaid). Nombra cada talla (de Nano a XX-Maxi) y la acompaña de su PHD; no indica código ISO. Cilíndricos para los espacios pequeños y cónicos para los medianos y grandes, con mango recto (gama Interprox) o angulado (Interprox Plus) (web de Interprox; folleto de Interprox 2024).
- Lacer. Una cifra en mm (0,8 mm en el cónico angular de la tienda), con filamentos suaves y alambre recubierto según su ficha.
Cómo se usa el cepillo interdental paso a paso
- Elige la talla con la tabla y la prueba del espejo: la más pequeña que ajuste, sin forzar.
- Introdúcelo con suavidad entre los dientes, cerca de la encía. Si no entra, prueba una talla menor.
- Muévelo hacia delante y hacia atrás, a lo largo de todo el cepillo, unas 2 o 3 veces por espacio (guía de tallas de TePe).
- Limpia todos los espacios, una vez al día. El Consejo General de Dentistas aconseja hacerlo preferiblemente antes del cepillado nocturno; TePe, mejor por la noche y delante del espejo.
- Para los dientes de atrás, TePe indica curvar ligeramente el cuello de las tallas pequeñas (rosa, naranja, rojo y azul) o el alambre de las grandes, o usar un cepillo angulado (guía de uso de TePe).
- Sin pasta de dientes normal en el cepillo: TePe indica que contiene abrasivos.
- Si llevas tiempo sin limpiar entre los dientes, TePe avisa de que al principio las encías pueden doler y sangrar. Si el sangrado persiste o hay dolor, consulta con tu dentista.
Cada cuánto se cambia el cepillo interdental
No hay un plazo común a todas las marcas: la duración depende del uso. TePe indica cambiar el cepillo cuando los filamentos se desgastan, y añade que dura más si no se endereza ni se dobla en otro ángulo (guía de uso de TePe). GUM dice que cada cepillo puede usarse hasta una semana o hasta que las cerdas se desgasten (GUM Bi-Direction). Interprox indica que sus cepillos no son de un solo uso y que su duración depende del modo y de la frecuencia de uso (preguntas frecuentes de Interprox).
Cepillos interdentales en la tienda de la farmacia
En la categoría Cepillos interdentales, algunas tallas de las marcas de la tabla, con su PHD o su código ISO:
- TePe Cepillo interdental Original azul ISO 3 x6 (TePe): ISO 3, PHD 1,1 mm.
- TePe Angle cepillo interdental 0,4 mm, 6 uds (TePe): ISO 0 (PHD 0,6 mm), con cabeza angulada y mango largo para llegar a los dientes de atrás.
- GUM TRAV-LER 1412, interdentales ultrafinos 0,9 mm (GUM): ISO 2, 0,9 mm.
- GUM Trav-Ler 1614 interdental cónico 1,6 mm 6 uds (GUM): ISO 5, 1,6 mm, cónico.
- Interprox Plus 2G Nano 10 uds (Interprox): PHD 0,7 mm, cilíndrico, con mango angulado.
- Interprox 4G Conical 6 uds (Interprox): PHD 1,7 mm, cónico, con mango recto.
La categoría incluye además otras tallas de TePe, GUM e Interprox, un cepillo Lacer y los palillos de goma GUM Soft-Picks.
Ver todos los cepillos interdentales
Preguntas frecuentes sobre el cepillo interdental
¿Qué número de cepillo interdental necesito?
No hay un número válido para todos: depende del espacio entre tus dientes, que además cambia de una zona de la boca a otra. La talla se expresa por el PHD (en mm) o por el código ISO, de 0 a 8. Prueba delante del espejo desde la más pequeña hasta que el cepillo ajuste sin forzar. TePe e Interprox coinciden en que lo habitual son 2 o 3 tallas distintas; si no sabes cuáles, TePe propone empezar con un pack surtido, y el dentista o el higienista pueden indicarte las tuyas. La tabla de equivalencias sirve para pasar de una marca a otra.
¿Cuántas tallas de cepillo interdental hay?
Los códigos ISO van del 0 al 8. TePe Original tiene nueve tallas por colores (ISO 0 a 8); GUM Trav-Ler, diez cepillos del ISO 0 al ISO 7 (PHD de 0,6 a 2,6 mm); e Interprox, tallas de PHD 0,7 a 2,9 mm, de Nano a XX-Maxi Conical.
¿Cómo se utilizan los cepillos interdentales?
Delante del espejo, introduce el cepillo con suavidad entre los dientes, cerca de la encía, sin forzarlo; si no entra, usa una talla menor. Muévelo hacia delante y hacia atrás a lo largo de todo el cepillo, unas 2 o 3 veces por espacio, y limpia todos los espacios una vez al día (guía de tallas de TePe). Para los dientes de atrás se puede curvar el cuello de las tallas pequeñas o usar un cepillo angulado (guía de uso de TePe).
¿Qué se usa primero, el hilo dental o el cepillado de dientes?
Para el cepillo interdental, el Consejo General de Dentistas recomienda usarlo una vez al día, preferiblemente antes del cepillado nocturno. Del hilo dental, la American Dental Association dice que, si se usa a fondo, no importa cuándo se haga (MouthHealthy); lo importante es hacerlo a diario.
¿Cada cuánto se cambia el cepillo interdental?
No hay un plazo único: depende del uso, y los fabricantes dan criterios distintos. TePe indica cambiarlo cuando los filamentos se desgastan; GUM, que cada cepillo puede usarse hasta una semana o hasta que las cerdas se desgasten; e Interprox, que no son de un solo uso y que su duración depende del modo y de la frecuencia de uso.
¿Es mejor el cepillo interdental o la seda dental?
Depende del espacio. TePe señala que, cuando hay espacio suficiente entre los dientes, el cepillo interdental es la herramienta ideal, y que en espacios estrechos, donde la encía llena por completo el hueco, la seda o un palillo suelen bastar. La nota de 2022 del Consejo General de Dentistas dice lo mismo: usar uno u otro depende de si hay espacio para introducir el cepillo, y el dentista indica el método más apropiado. En pacientes con implantes, la SEPA recoge como consenso de su estudio Delphi (2025) que los cepillos interproximales son mejores que el hilo dental para el control de placa que realiza el paciente.
¿Sirve el cepillo interdental con implantes, puentes o ortodoncia?
Sí. TePe indica que los cepillos interdentales también se usan para limpiar implantes y aparatos de ortodoncia, y GUM los presenta como aptos para implantes, aparatos de ortodoncia y puentes. El Consejo General de Dentistas lo destaca como especialmente útil con coronas, puentes o implantes. En estos casos, la talla y la técnica las indica el dentista.
¿Cuánto cuestan los cepillos interdentales?
Depende de la marca, del número de cepillos por envase (en la tienda hay envases de 4, 6 y 10 unidades) y de la talla. Para comparar, divide el precio del envase entre las unidades que trae. El precio de cada producto figura en su ficha de la tienda.
Fuentes consultadas
- ISO 16409:2016 — Dentistry — Oral care products — Manual interdental brushes.
- Sekundo C, Staehle HJ. Mapping the product range of interdental brushes: sizes, shapes, and forces. Oral Health Prev Dent 2020;18(2):a44035.
- TePe: catálogo de producto 2025 (Reino Unido), guía para encontrar la talla y cómo usar los cepillos interdentales.
- GUM (Sunstar): indicador de tallas interdentales, Trav-Ler y Bi-Direction.
- Interprox (Dentaid): gama con mango angulado, preguntas frecuentes y folleto 2024.
- Consejo General de Dentistas de España: nota de 27.9.2024 y nota de 4.1.2022.
- SEPA: estudio Delphi SEPA-Ticare sobre periimplantitis (13.6.2025).
- American Dental Association: MouthHealthy, hilo dental.
Aviso: Este artículo es información general y no sustituye la valoración de un dentista o higienista. La talla adecuada depende de cada espacio entre los dientes; si tienes implantes, aparatos de ortodoncia, encías que sangran o dolor al limpiar, consulta con tu dentista.
