Por qué se agrietan los labios
La Clínica Universidad de Navarra (CUN) llama queilitis simple o común a «lo que se conoce popularmente como labios secos o agrietados, causada por el frío, el viento, el aire seco o el hábito de lamerse los labios de forma repetida».
Eucerin explica la causa de fondo: «La piel de los labios es fina y no tiene glándulas sebáceas, por lo que tiende a secarse.» Según la American Academy of Dermatology (AAD), lamérselos empeora el problema, porque al evaporarse la saliva los labios quedan más secos, y morderlos o arrancarse la piel los irrita y puede impedir que cicatricen. Eucerin añade que «Algunos medicamentos (incluyendo los tratamientos para el acné) pueden provocar que los labios se resequen y se agrieten.»
No siempre es solo sequedad: la CUN describe una queilitis de contacto, «reacción alérgica o irritativa frente a sustancias que tocan directamente el labio».
Qué recomienda la AAD para cuidarlos en casa
Son los consejos de dermatólogos que reúne la AAD, con lo que añade MedlinePlus:
- Un producto que no irrite. El escozor o el hormigueo no indican que funcione, sino irritación: se deja de usar.
- Bálsamo varias veces al día y antes de acostarse. Si están muy agrietados, un ungüento espeso como la vaselina blanca, que retiene el agua más tiempo que las ceras o los aceites. MedlinePlus cita «cera de abejas o petrolato (por ejemplo, vaselina u otro bálsamo labial)».
- Protector solar antes de salir, también en invierno (más abajo).
- Agua. MedlinePlus pide más líquido en invierno.
- Nada de lamerse, morderse ni arrancarse la piel. Si notas el impulso, aplica bálsamo. Evita sostener con los labios clips u otros objetos de metal.
- Humedad en casa. Humidificador en el dormitorio, sobre todo si respiras por la boca de noche. MedlinePlus: «Trate de mantener húmedo el aire en el hogar.»
- Constancia. Mejoría notable en 2 a 3 semanas; después, bálsamo siempre que el ambiente esté seco.
Ingredientes: los que ayudan y los que pueden irritar
La AAD distingue dos listas. Es su recomendación, no un juicio sobre ningún producto: cada piel tolera cosas distintas.
- Aceite de ricino
- Ceramidas
- Dimeticona
- Aceite de semilla de cáñamo
- Aceite mineral
- Petrolato y vaselina blanca
- Manteca de karité
- Óxido de titanio o de zinc (protección solar)
Mejor sin perfume e hipoalergénicos.
- Alcanfor, mentol y eucalipto
- Aromatizantes (los de canela, cítricos, menta y menta piperita son especialmente irritantes)
- Perfume (fragancia)
- Lanolina
- Octinoxato u oxibenzona (filtros solares)
- Fenol, galato de propilo y ácido salicílico
Se comprueba en la lista de ingredientes del envase. En las de los fabricantes de abajo, el perfume figura como Parfum y el octinoxato como Ethylhexyl Methoxycinnamate, uno de sus sinónimos en PubChem.
Reparadores y bálsamos de la tienda, comparados
Ocho productos de Cuidado facial › Labios. Las columnas 2 y 3 recogen lo que dice cada fabricante en su web; ninguna ficha indica factor solar. Eucerin considera el bálsamo más suave de aplicar que la barra cuando los labios están sensibles. La última columna cruza la lista de ingredientes que publica el fabricante con las dos listas de la AAD: no valora el producto, solo señala qué ingredientes aparecen.
| Producto en la tienda | Formato y uso, según el fabricante | Ingredientes que destaca el fabricante | Ingredientes de las listas de la AAD que figuran en su composición publicada |
|---|---|---|---|
| URGO Labios Agrietados Filmogel 7 ml | Filmógeno (apósito líquido) en tubo. URGO indica aplicar «una fina capa únicamente sobre la grieta» y no «sobre todo el labio». Cosmético para mayores de 6 años; no en embarazo ni lactancia. | Ácido hialurónico y aceite esencial de árbol de té; sin alcohol, según URGO. | De la lista «pueden irritar»: ninguno. De la lista «ayudan»: ninguno. |
| URGO Labios Dañados Bálsamo Ultra-Rich 10 ml | Bálsamo en tubo, máximo 10 aplicaciones al día. Cosmético para mayores de 3 años. | Un 7 % de miel purificada, según URGO. | De la lista «pueden irritar»: perfume. De la lista «ayudan»: manteca de karité. |
| LETIbalm Repair bálsamo nariz y labios 10 ml | Bálsamo en tarro, para labios y nariz. LETI indica: «No emplear en niños menores de 3 años.» | Sin ingredientes destacados; su lista empieza por lanolina, petrolato y aceite mineral. | De la lista «pueden irritar»: lanolina, ácido salicílico, mentol, alcanfor, octinoxato y aroma. De la lista «ayudan»: petrolato y aceite mineral. |
| ISDIN Reparador Labial Stick 4 g | Barra (stick). | Ácido hialurónico, vitamina E, aceite de jojoba y extracto de granada. | De la lista «pueden irritar»: perfume. De la lista «ayudan»: aceite mineral y manteca de karité. |
| ISDIN Reparador labial bálsamo 10 ml | Bálsamo para labios, nariz y zona perioral. | Ácido hialurónico, pantenol, vitamina E, bisabolol, aceite de rosa mosqueta, centella asiática y ceramidas. | Su ficha no publica la lista completa: léela en el envase. |
| ISDIN Reparador labial Fluido 10 ml | Fluido de textura ligera, para labios, nariz y zona perioral. | Los mismos que el bálsamo, más alantoína. | De la lista «pueden irritar»: perfume. De la lista «ayudan»: petrolato, aceite mineral, ceramidas y manteca de karité. |
| Eucerin Aquaphor SOS Regenerador Labial 10 ml | Bálsamo en tubo de aplicación por presión; Eucerin indica que puede usarse desde los 3 años. | Pantenol, glicerina, bisabolol y vitaminas C y E. | Sin lista completa en la ficha. Eucerin: «El bálsamo no contiene perfumes ni conservantes». |
| Kneipp Bálsamo Labial Extra Care 4,7 g | Bálsamo que Kneipp presenta como 100 % natural, con aroma a vainilla. | Manteca de cupuaçu y extracto de vainilla. | De la lista «pueden irritar»: perfume. De la lista «ayudan»: manteca de karité. |
Las listas cambian con cada lote: manda la del envase. Fichas en la sección Fuentes consultadas. También en la categoría, sin usar aquí su ficha de fabricante: ISDIN Acniben Repair Renovador Labial 10 ml, Blistex Lip Relief Cream regenerador labial 6 g, Be+ Med Bálsamo Labios Agrietados 15 ml y Ozoaqua Bálsamo de Aceite Ozonizado 10 ml.
- ISDIN Acniben Repair Renovador Labial 10 ml
- Blistex Lip Relief Cream regenerador labial 6 g
- Be+ Med Bálsamo Labios Agrietados 15 ml
- Ozoaqua Bálsamo de Aceite Ozonizado 10 ml
Protector labial: SPF 30 o más, también en invierno
La AAD aconseja, antes de salir, un bálsamo con SPF 30 o más que lleve óxido de zinc, óxido de titanio o ambos, renovado cada 2 horas al aire libre: el sol puede quemar con más facilidad unos labios secos y agrietados. La CUN añade que la queilitis actínica, por exposición solar acumulada durante años, afecta sobre todo al labio inferior y se considera una lesión potencialmente premaligna.
Cuatro protectores: los dos de ISDIN, de Solares › Labios solares, y los de Eucerin y Neutrogena, de Cuidado facial › Labios. En cuanto al factor, la regla de la AAD (SPF 30 o más) la cumplen los dos de ISDIN.
| Producto en la tienda | Factor y formato, según el fabricante | Ingredientes que destaca el fabricante | Ingredientes de las listas de la AAD que figuran en su composición publicada |
|---|---|---|---|
| ISDIN Protector Labial SPF 30 4 g | SPF 30, barra. ISDIN: «Ofrece una protección UVB alta con SPF 30». | Pantenol, vitamina E y manteca de shorea. | De la lista «pueden irritar»: perfume. De la lista «ayudan»: aceite de ricino. |
| ISDIN Protector Labial SPF 50 stick 4 g | SPF 50, barra. ISDIN indica una «alta protección UVB/UVA con un SPF 50». | Pantenol, Irvingia gabonensis, vitamina E y manteca de shorea. | De la lista «pueden irritar»: lanolina y perfume. De la lista «ayudan»: aceite de ricino; en la lista figura también el dióxido de titanio (CI 77891). |
| Eucerin Protector Labial piel sensible 4,8 g | FPS 15 («Con FPS 15.», según Eucerin). Bálsamo labial. | Dexpantenol y vitamina E. | De la lista «pueden irritar»: aroma. De la lista «ayudan»: aceite de ricino y manteca de karité. |
| Neutrogena Protector Labial SPF 20 stick 4,8 g | SPF 20, barra (stick, según el nombre en la tienda). | Su ficha no destaca ingredientes. | De la lista «pueden irritar»: octinoxato y perfume. De la lista «ayudan»: aceite de ricino. |
La lista de Eucerin es la que figura en la ficha del fabricante. Sin usar aquí su ficha: ISDIN Protector labial HV SPF 30 4 g (ISDIN lo indica para labios hipersensibles al sol), Farline Protector Labial SPF 15 4,5 g y Carmex Cereza bálsamo labial SPF 15 tarro 7,5 g.
- ISDIN Protector labial HV SPF 30 4 g
- Farline Protector Labial SPF 15 4,5 g
- Carmex Cereza bálsamo labial SPF 15 tarro 7,5 g
Frío, calefacción y nieve
- Frío y viento. MedlinePlus: «Evite salir en un clima frío, seco o con mucho viento sin aplicarse un bálsamo para los labios o lápiz labial.»
- Calefacción. Dentro de casa valen los consejos de humedad: humidificador en el dormitorio y bálsamo si el ambiente está seco.
- Nieve y montaña. La OMS (ficha sobre radiación ultravioleta) explica que la radiación ultravioleta aumenta con la altitud, porque el aire es más fino, y que superficies reflectantes como la nieve fresca la incrementan. El Pirineo navarro queda al norte de Pamplona: si subes, ten el protector labial a mano para renovarlo cada 2 horas, como indica la AAD.
Cuándo consultar al médico o al dermatólogo
- Si no mejoran. La AAD indica ver a un dermatólogo si, tras 2 a 3 semanas de cuidados, siguen igual. La CUN considera que deja de ser una molestia menor la alteración que «persiste más de dos o tres semanas, o reaparece de forma cíclica».
- Si hay llagas. MedlinePlus: «Visite a su proveedor de atención médica si presenta llagas en los labios que no sanan.»
- Si las grietas están en las comisuras. La CUN las llama boquera o queilitis angular, de origen «fúngico, bacteriano o carencial», y las distingue del herpes labial.
- Si hay escamas persistentes. La AAD menciona la queilitis actínica, una lesión precancerosa que descama los labios.
Labios agrietados en la tienda de la farmacia
La tienda online de la farmacia abre próximamente. En su catálogo, Cuidado facial › Labios reúne 29 productos (con maquillaje de labios) y Solares › Labios solares, 4. Consejo de dermocosmética en el mostrador de la Farmacia María Aguirre Redondo (C. San Juan Bosco 11, Iturrama, Pamplona).
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Preguntas frecuentes sobre los labios agrietados
¿Cómo reparar labios agrietados?
Según la American Academy of Dermatology (AAD): un bálsamo que no irrite, varias veces al día y antes de dormir; un ungüento espeso, como la vaselina blanca, si están muy agrietados; SPF 30 o más antes de salir; y dejar de lamerse o morderse los labios. Mejoría esperada: 2 a 3 semanas.
¿Puede el estrés causar labios secos?
En sus páginas sobre labios agrietados y queilitis, MedlinePlus, la AAD y la Clínica Universidad de Navarra (CUN) no citan el estrés como causa. La relación descrita es indirecta: un informe de caso publicado en Cureus (2024) señala que las personas con ansiedad pueden lamerse los labios sin darse cuenta como respuesta al estrés, y lamerlos los reseca más, según la AAD.
¿Cómo se llaman los labios agrietados?
MedlinePlus los recoge como «Labios cuarteados», con «Labios agrietados y secos» como nombre alternativo. El término médico para la inflamación de los labios es queilitis; la forma habitual es la queilitis simple y, si las grietas están en las comisuras, se habla de queilitis angular o boquera (CUN).
¿Qué vitamina me falta si tengo los labios agrietados?
Lo habitual no es una carencia: la AAD cita el tiempo frío y seco, el sol y lamerse los labios. MedlinePlus incluye «Úlceras bucales o labiales» entre los síntomas de una deficiencia grave de riboflavina (vitamina B2), que no es común en Estados Unidos. Si sospechas una carencia, que lo valore tu médico antes de tomar suplementos.
¿Qué ingredientes debe llevar un reparador labial y cuáles conviene evitar?
La AAD recomienda productos con petrolato, aceite de ricino, ceramidas, dimeticona, aceite mineral o manteca de karité, mejor sin perfume. Mientras estén agrietados, aconseja evitar alcanfor, mentol, eucalipto, aromatizantes, perfume, lanolina y ácido salicílico, entre otros.
¿Hace falta protector solar en los labios en invierno?
La AAD aconseja un bálsamo con SPF 30 o más antes de salir, también en invierno y renovado cada 2 horas, porque el sol puede quemar con más facilidad unos labios secos y agrietados. La OMS indica que la radiación ultravioleta aumenta con la altitud y con la nieve fresca.
¿Cuándo hay que consultar por unos labios agrietados?
La AAD indica consultar si no mejoran tras 2 a 3 semanas de cuidados, y MedlinePlus, si hay llagas en los labios que no sanan. Las grietas en las comisuras (boquera) y los labios con escamas persistentes también merecen consulta.
Fuentes consultadas
- American Academy of Dermatology: 7 dermatologists' tips for healing dry, chapped lips.
- MedlinePlus: Labios cuarteados, Riboflavina.
- Clínica Universidad de Navarra: Queilitis, Boquera.
- OMS: Ultraviolet radiation.
- Cureus (2024): Lip-Lick Cheilitis and Its Connection to the Brain.
- PubChem: Octinoxate.
- URGO: Labios Agrietados Filmogel, Labios Dañados Ultra-Rich.
- LETI: LETIbalm Repair.
- ISDIN: Reparador Stick, Reparador Bálsamo, Reparador Fluido, Protector SPF 30, Protector SPF 50, Protector HV SPF 30.
- Eucerin: Aquaphor SOS Regenerador Labial, Protector Labial.
- Kneipp: Bálsamo labial Extra Care.
- Neutrogena: Protector Labial SPF 20.
Enlaces comprobados el 22 de octubre de 2026.
Aviso: este artículo es información general y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. Si los labios no mejoran, tienen llagas o empeoran con un producto, consulta con tu médico o tu dermatólogo, y lee siempre la lista de ingredientes y las instrucciones del envase.