Esta guía explica qué es el aceite de onagra, recoge la ficha del de Arkopharma que está en la tienda en 100 y 200 cápsulas y reúne lo que publican la EMA y los NIH sobre la planta, su toma y quién debe consultar antes.
Qué es el aceite de onagra
Según la EMA, el aceite de onagra es el nombre común del aceite graso que se obtiene de las semillas de Oenothera biennis L. u Oenothera lamarckiana L. El NCCIH, de los Institutos Nacionales de la Salud de EE. UU., describe la onagra como una planta nativa de América del Norte y del Sur que también crece en Europa y parte de Asia, con flores amarillas que se abren al atardecer, y señala que el aceite de sus semillas contiene ácidos grasos omega 6, entre ellos el ácido gamma-linolénico (GLA).
En un complemento, lo que cuenta es la composición que declara el fabricante. Arkopharma publica la de Arkocápsulas Aceite de Onagra: aceite de semillas de onagra obtenido por primera presión en frío, con sus cantidades de ácido linoleico y de GLA por 3 cápsulas.
Aceite de onagra en cápsulas: los de la tienda
La tienda online de la farmacia tiene el aceite de onagra de Arkopharma en dos tamaños de envase. Es la misma fórmula: Arkopharma publica una única ficha de Arkocápsulas Aceite de Onagra, con las presentaciones de 50, 100 y 200 cápsulas. La tabla recoge lo que publica el fabricante en su web en noviembre de 2026; la ficha del fabricante no lo indica significa que ese dato no figura en ella.
| Dato | Lo que publica Arkopharma |
|---|---|
| Producto en la tienda | Arkopharma Arkocápsulas Aceite de Onagra 100 cápsulas Arkopharma Arkocápsulas Aceite de Onagra 200 cápsulas |
| Qué es | «complemento alimenticio a base de Aceite de Onagra obtenido mediante 1ª presión en frío». |
| Ingrediente | Aceite de semillas de Onagra (Oenothera biennis L.). |
| Por 3 cápsulas | Aceite de semillas de onagra: 1500 mg. Ácido gamma-linolénico (GLA): 138 mg. Ácido linoleico (LA): 1050 mg. |
| Por cápsula | Aceite de onagra: 500 mg. GLA: 46 mg (cálculo a partir de la tabla del fabricante: 1500 mg y 138 mg entre 3 cápsulas). |
| Vitamina E | La ficha del fabricante no la indica entre sus ingredientes. |
| Toma | «Tomar 3 cápsulas al día, en cualquier comida, con un gran vaso de agua.» |
| Edad | «A partir de los 12 años.» |
| Cápsulas por envase | 100 cápsulas (C.N. 301465.6) o 200 cápsulas (C.N. 200329.3). La ficha del fabricante lista también 50 cápsulas. |
| La cápsula | Almidón modificado, con glicerol (agente de endurecimiento), carragenanos (gelificante) y fosfato de sodio (regulador de acidez). «Apto para veganos.» |
| Advertencias | «No utilizar durante el embarazo y la lactancia.» «No superar la dosis diaria recomendada.» «No tomar en caso de alergia conocida a alguno de sus ingredientes.» «Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.» |
| Conservación | «Conservar a una temperatura inferior a 25ºC, protegida de la luz y la humedad.» |
- Arkopharma Arkocápsulas Aceite de Onagra 100 cápsulas
- Arkopharma Arkocápsulas Aceite de Onagra 200 cápsulas
Aceite de onagra y complementos en la tienda
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Cuál elegir según tu caso
- Si quieres empezar con un envase pequeño → Arkocápsulas Aceite de Onagra 100 cápsulas. Con la toma de 3 cápsulas al día que indica Arkopharma, un envase de 100 cápsulas da para 33 días (cuenta hecha a partir de esa toma).
- Si prefieres un envase grande → Arkocápsulas Aceite de Onagra 200 cápsulas. Con esa misma toma, 200 cápsulas dan para 66 días (cuenta hecha a partir de esa toma).
- Si buscas una cápsula de origen vegetal → los dos. Arkopharma los presenta como «Apto para veganos.», con la cubierta de almidón modificado.
Cómo se toma el aceite de onagra de Arkopharma
Cada fabricante publica su toma y aquí se recoge la de Arkopharma, sin pautas propias. Para Arkocápsulas Aceite de Onagra indica: «Tomar 3 cápsulas al día, en cualquier comida, con un gran vaso de agua.» Añade «A partir de los 12 años.» y «No superar la dosis diaria recomendada.» Con esa toma, las 3 cápsulas diarias aportan 1500 mg de aceite de onagra, 138 mg de GLA y 1050 mg de ácido linoleico.
Qué dice la EMA del aceite de onagra
El comité de plantas medicinales de la EMA (HMPC) tiene una monografía europea sobre el aceite de onagra, y su resumen para el público explica que se refiere a medicamentos tradicionales a base de plantas, no a complementos. Sus conclusiones: por su uso tradicional de largo recorrido, el aceite de onagra puede usarse para aliviar el picor en afecciones de la piel seca, de corta y de larga duración. Esos medicamentos se destinan a adultos y adolescentes mayores de 12 años, y si los síntomas duran más de 8 semanas hay que consultar a un médico o a un profesional sanitario. La monografía indica además que la seguridad durante el embarazo y la lactancia no se ha establecido y que, por falta de datos suficientes, su uso en esos periodos no se recomienda.
Esa información es de la planta en su uso como medicamento tradicional. El complemento de Arkopharma se presenta por su composición y su toma, que son las de la tabla.
Quién debe consultar antes de tomarlo
Arkopharma indica en su ficha «No utilizar durante el embarazo y la lactancia.» y «No tomar en caso de alergia conocida a alguno de sus ingredientes.» La EMA recoge como contraindicación la hipersensibilidad a la sustancia activa y, entre los efectos indeseados, molestias digestivas, indigestión, náuseas, heces blandas, aumento de temperatura, reacciones de hipersensibilidad como erupciones en la piel y dolor de cabeza, con frecuencia no conocida.
El informe de evaluación de la EMA recoge, en su repaso de los medicamentos de aceite de onagra autorizados en países de la UE, que las personas con epilepsia o esquizofrenia deben consultar a un médico antes de usarlos, y que en quienes tienen tendencia al sangrado o siguen un tratamiento anticoagulante o antiplaquetario el uso oral solo debe hacerse tras consultar al médico. El NCCIH añade que, si tomas cualquier medicamento, conviene hablar con tu profesional sanitario antes de usar aceite de onagra u otros productos de plantas, porque algunas plantas y medicamentos interaccionan de forma perjudicial.
Aceite de onagra frente a omega 3
Son dos familias de ácidos grasos distintas. El aceite de onagra contiene omega 6: Arkopharma declara ácido linoleico y gamma-linolénico, y el NCCIH lo clasifica como omega 6. El omega 3 se mide en EPA y DHA, y el Reglamento (UE) 432/2012 autoriza para ellos la declaración «Los ácidos eicosapentaenoico y docosahexaenoico contribuyen al funcionamiento normal del corazón.», con la condición de una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA. Si lo que buscas es un omega 3, la guía Omega 3 en farmacia: EPA, DHA y cómo leer la etiqueta explica cómo comparar etiquetas.
Preguntas frecuentes sobre el aceite de onagra
¿Qué es el aceite de onagra y para qué se utiliza?
Es el aceite graso de las semillas de la onagra (Oenothera biennis), según la EMA. El NCCIH de los NIH indica que contiene ácidos grasos omega 6, entre ellos el ácido gamma-linolénico (GLA). Arkopharma lo presenta como complemento alimenticio y publica su composición: 1.500 mg de aceite de onagra, 138 mg de GLA y 1.050 mg de ácido linoleico por 3 cápsulas. La EMA recoge su uso tradicional en medicamentos a base de plantas para aliviar el picor de la piel seca.
¿Quién no debe tomar aceite de onagra?
Arkopharma indica «No utilizar durante el embarazo y la lactancia», «A partir de los 12 años» y «No tomar en caso de alergia conocida a alguno de sus ingredientes». La EMA coincide en no recomendar el aceite de onagra durante el embarazo y la lactancia ni en menores de 12 años. El informe de evaluación de la EMA pide consultar al médico en caso de epilepsia o esquizofrenia y en tratamiento con anticoagulantes o antiplaquetarios.
¿Qué efectos secundarios puede tener el aceite de onagra?
La EMA recoge molestias digestivas, indigestión, náuseas, heces blandas, aumento de temperatura, reacciones de hipersensibilidad como erupciones en la piel, y dolor de cabeza, con frecuencia no conocida. Si tomas algún medicamento, el NCCIH aconseja hablar antes con tu profesional sanitario.
¿Cuántas cápsulas de aceite de onagra se toman al día?
Arkopharma indica para Arkocápsulas Aceite de Onagra: «Tomar 3 cápsulas al día, en cualquier comida, con un gran vaso de agua.» y «No superar la dosis diaria recomendada.»
¿El aceite de onagra es omega 3?
No: según el NCCIH, el aceite de onagra contiene ácidos grasos omega 6, entre ellos el GLA, y Arkopharma publica su contenido en ácido linoleico y gamma-linolénico. El omega 3 se mide en EPA y DHA, que tienen su propia lista de declaraciones en el Reglamento (UE) 432/2012.
¿Qué diferencia hay entre el aceite de onagra de 100 y el de 200 cápsulas?
El tamaño del envase. Arkopharma publica una sola ficha para Arkocápsulas Aceite de Onagra, con 1.500 mg de aceite de onagra y 138 mg de GLA por 3 cápsulas, y lista las presentaciones de 50, 100 y 200 cápsulas con sus códigos nacionales.
¿Dónde comprar aceite de onagra en Pamplona?
En la Farmacia María Aguirre (San Juan Bosco 11, Pamplona) están en la tienda online, con envío el mismo día en Pamplona y comarca y recogida gratis (condiciones de envío), y puedes preguntarnos por WhatsApp (673 82 30 21) antes de pedir.
Fuentes consultadas
- Arkopharma: Arkocápsulas Aceite de Onagra; EMA: aceite de onagra (resumen del HMPC); EMA: monografía europea de plantas medicinales; EMA: informe de evaluación; NIH, NCCIH: Evening Primrose Oil; Reglamento (UE) nº 432/2012.
Enlaces comprobados el 7 de noviembre de 2026.
Aviso: este artículo es información general sobre el aceite de onagra y no sustituye la valoración de un médico o un farmacéutico. Lo que se dice del producto es lo que publica su fabricante. Si estás embarazada o en periodo de lactación, tomas medicamentos o tienes dudas, consúltalo con tu médico o farmacéutico.