Muletas y bastones de farmacia: cómo elegirlos y ajustarlos

Esta guía explica en qué se diferencian la muleta de codo (el bastón inglés), la muleta axilar y el bastón de paseo, compara los dos bastones de Aposán que hay en la tienda con lo que publica el fabricante y recoge qué dicen MedlinePlus y BOT PLUS sobre ajustar la altura, caminar, subir escaleras y cuándo lo decide el médico o el fisioterapeuta.

Muleta de codo, muleta axilar y bastón: qué es cada uno

BOT PLUS agrupa las ayudas para caminar manejadas con un brazo en estas familias:

Muleta de codo o bastón inglés. También se conoce como «bastón tipo muleta, bastón canadiense, bastón o muleta Lofstrand, bastón antibraquial». Consta de abrazadera del antebrazo, segmento del antebrazo, empuñadura, caña y contera. Según BOT PLUS, «Supone una ayuda para la marcha en casos de lesiones de pie y/o rodilla».
Muleta de antebrazo. Tiene apoyo acolchado para el antebrazo y el paciente se apoya con los codos flexionados a 90º.
Muleta axilar. Permite apoyarse directamente sobre el tronco. El apoyo debe hacerse contra el tórax y no directamente en el hueco de la axila, porque ahí puede haber compresión nerviosa.
Muleta multipodal o bastón modificado. Tiene tres o cuatro pies de apoyo y se usa en periodos de transición hacia bastones simples o ingleses.
Muletilla o bastón de paseo. Tiene un solo mango: «Mejoran y/o mantienen el equilibrio, con lo que se amplía la base de sustentación del paciente». «El apoyo es únicamente palmar».

La diferencia práctica entre una muleta de codo y un bastón es dónde se apoya: la muleta de codo suma al mango una abrazadera en el antebrazo, y el bastón se sujeta solo con la mano. MedlinePlus (uso de un bastón) añade que el bastón puede ser una buena opción «si usted sólo necesita un poco de ayuda con el equilibrio y la estabilidad», y que si hay mucho dolor, debilidad o problemas de equilibrio se hable con el profesional sanitario porque unas muletas o un caminador pueden ser mejores opciones.

En la tienda online de la Farmacia María Aguirre, en Pamplona, hay 2 bastones de Aposán, ambos de aluminio: el bastón inglés birregulable y el bastón extensible Sam. Están dentro de la categoría Ayudas técnicas, que reúne 11 productos con stock.

Muletas y bastones de farmacia comparados: lo que publica Aposán

La tabla reúne los 2 productos con stock de la tienda para esta guía, con los datos de las fichas de Aposán (ficha del bastón inglés birregulable y ficha del bastón extensible Sam). La ficha del fabricante no lo indica significa que esa web no da el dato, no que el producto no lo tenga.

Producto	Tipo y regulación, según Aposán	Material	Alturas mínima y máxima	Peso máximo del usuario	Contera
Bastón inglés birregulable Aposán	Bastón inglés. Cumple «la normativa vigente de Productos Sanitarios». Se regula con los botones: «girando el tubo interior hasta conseguir la medida deseada». Abrazadera del antebrazo: la ficha del fabricante no lo indica.	Aluminio. «Fabricado en España».	Alturas: la ficha del fabricante no lo indica.	«Soporta 125 Kg.»	Contera: la ficha del fabricante no lo indica.
Bastón extensible Sam Aposán	Bastón extensible, que «puede extenderse para conseguir la medida deseada». Cumple «la normativa vigente de Productos Sanitarios». Se regula con los botones: «girando el tubo interior hasta conseguir la medida deseada». Empuñadura: la ficha del fabricante no lo indica.	Aluminio.	Alturas: la ficha del fabricante no lo indica.	«Soporta hasta 100 kg de peso».	Contera: la ficha del fabricante no lo indica.

Las alturas mínima y máxima, la contera y los demás detalles de cada bastón no figuran en las fichas de Aposán; ambos se regulan a la medida de la mano, como se explica más abajo.

Cuál elegir según tu caso

La elección del tipo de ayuda y de cuánto peso se puede apoyar es del médico o del fisioterapeuta. Dentro de lo que hay en la tienda, estas son las opciones según lo que publica el fabricante:

Si tu profesional te ha indicado una muleta de codo (bastón inglés)

Bastón inglés birregulable Aposán: bastón inglés de aluminio, fabricado en España, que según Aposán «Soporta 125 Kg.» y se regula girando el tubo interior con los botones.

Si necesitas un bastón de un solo mango que se alargue o acorte

Bastón extensible Sam Aposán: de aluminio, que según Aposán «puede extenderse para conseguir la medida deseada» y «Soporta hasta 100 kg de peso».

Si el peso máximo que admite el producto es lo que te importa

Aposán publica 125 kg para el bastón inglés birregulable y 100 kg para el bastón extensible Sam; esa cifra es la que figura en cada ficha.

Si todavía no sabes qué tipo necesitas

MedlinePlus (uso de un bastón) dice que «El cirujano o el fisioterapeuta le ayudará a escoger el tipo de bastón que sea mejor para usted». Trabajamos ortopedia básica: tobilleras, rodilleras y ayudas técnicas. Pregúntanos por lo que necesites.

Cómo ajustar la altura de una muleta o un bastón

La altura se ajusta a cada persona y cambia según el tipo de ayuda:

Muleta de codo. BOT PLUS indica que la regulación se hace de modo que la abrazadera del antebrazo no bloquee la articulación del codo, situándola «a una distancia aproximada de 5 cm de la articulación del codo».
Muleta axilar. Según MedlinePlus (uso de muletas), la parte superior debe quedar de 2,5 a 4 centímetros por debajo de la axila, los mangos al nivel de la cadera y los codos ligeramente flexionados al agarrarlos.
Bastón. Según MedlinePlus (uso de un bastón), «El mango debe estar al nivel de la muñeca» y el codo debe doblarse ligeramente al sostenerlo. BOT PLUS añade que, para el bastón de paseo, la longitud es similar a la distancia entre el trocánter mayor y el suelo con la persona calzada, con una flexión del codo de unos 5 a 10º.
Bastones de Aposán de la tienda. Aposán indica «Colocar el bastón al lado de la cadera del paciente con el fin de regular el apoyo de su mano a la medida. Ajustar mediante los botones del mismo, girando el tubo interior hasta conseguir la medida deseada».

Cómo caminar y subir escaleras con muletas

Estos son los pasos de MedlinePlus (uso de muletas), que los describe para quien se apoya en dos muletas tras una lesión o una cirugía de pierna:

Lo básico: «Deje que las manos carguen el peso, no las axilas», mirar hacia delante y no a los pies, y mantener las puntas de las muletas a unos 7,5 centímetros de los pies para no tropezar.
Caminar: poner las muletas a aproximadamente 30 centímetros por delante, apoyarse en los mangos y desplazar el cuerpo hacia delante; después balancear la pierna fuerte hacia delante y poner el peso sobre ella. Para girar, hacerlo sobre la pierna fuerte.
Subir escaleras: dar el paso primero con la pierna fuerte, subir las muletas, una en cada brazo, y luego subir la pierna débil.
Bajar escaleras: poner las muletas en el escalón de abajo, una en cada brazo, y desplazar la pierna débil y después la fuerte. Si hay barandilla, se puede sujetar con una mano y llevar las dos muletas en la otra.
Sentarse y levantarse: sostener las dos muletas en la mano del lado de la pierna débil y usar la mano libre para apoyarse en el reposabrazos, el asiento o la cama.

La misma fuente señala: «Al principio, asegúrese de practicarlos con la ayuda de alguien como apoyo». También indica que el profesional sanitario habla con la persona sobre cuánto peso puede poner sobre la pierna débil: no soportar peso, tocar el suelo con los dedos del pie, soporte parcial o soporte tolerable.

Cómo caminar y subir escalones con un bastón

Según MedlinePlus (uso de un bastón), el bastón se sostiene en «la mano opuesta a la pierna que le operaron o que esté más débil», y la punta (o las cuatro puntas) debe estar en el suelo antes de recostar el peso en él.

Caminar: con un agarre firme, dar el paso con la pierna más débil a la vez que se adelanta el bastón la misma distancia; poner presión en el bastón para quitar peso a la pierna débil y dar el paso con la pierna fuerte más allá del bastón.
Subir un escalón: primero la pierna fuerte, y después el bastón y la pierna más débil.
Bajar un escalón: primero el bastón en el escalón de abajo, luego la pierna operada o más débil y después la pierna fuerte. La regla de la fuente: «hacia arriba con la buena, hacia abajo con la mala».

¿Una muleta o dos? Cuándo lo decide el médico o el fisioterapeuta

MedlinePlus (uso de muletas) describe el uso de dos muletas, y BOT PLUS dice que, cuando se usa una sola muleta de codo, la norma general es llevarla en el lado contrario a la lesión: «Salvo en excepciones o porque la prescripción facultativa indique lo contrario, cuando se usa sólo una muleta de codo, éste deberá llevarse en el lado contrario de la lesión». Cuánto peso se puede apoyar y si hace falta una muleta, dos o un bastón lo decide el profesional que atiende a la persona.

MedlinePlus (uso de muletas) recomienda hablar con el profesional sanitario ante mucho dolor, debilidad o problemas de equilibrio, porque «Un caminador puede ser una mejor opción para usted que las muletas».

Seguridad y cuidado de las puntas

Revisar la punta de las muletas a diario y sustituirla si está desgastada; MedlinePlus (uso de muletas) señala que se pueden conseguir puntas de repuesto «en su tienda de suministros médicos o en la farmacia local».
Usar zapatos con suela de caucho u otro material antideslizante, sin tacones ni suelas de cuero.
Asegurar al suelo alfombras y cables, y mantener los suelos limpios y secos.
Llevar lo necesario en una mochila pequeña, una bolsa de cintura o un bolso de hombro para tener las manos libres.

Muletas y bastones de farmacia: los de la tienda

La categoría Ortopedia › Ayudas técnicas de la tienda online de la farmacia reúne 11 productos con stock; esta guía compara los 2 bastones de Aposán, cuya ficha de fabricante está comprobada:

Ayudas técnicas y ortopedia en la tienda

La farmacia está en C. San Juan Bosco 11, Iturrama (Pamplona).

Ver las ayudas técnicas de la tienda

Preguntas frecuentes sobre muletas y bastones

¿Qué tipos de muletas hay?

Según BOT PLUS, la muleta de codo o bastón inglés, que «Supone una ayuda para la marcha en casos de lesiones de pie y/o rodilla»; la muleta de antebrazo, con apoyo acolchado para el antebrazo; la muleta axilar, que se apoya contra el tronco; y la muleta multipodal o bastón modificado, con tres o cuatro pies de apoyo. El bastón de paseo o muletilla se describe aparte: tiene un solo mango.

¿Qué muletas son mejores para caminar?

Depende de quién las use y de lo que indique su médico o su fisioterapeuta. BOT PLUS explica que para la muleta de codo la persona debe presentar «buena capacidad muscular, amplio rango de movimiento en los miembros superiores, buena capacidad de sujeción con las manos y buen equilibrio del tronco». Los datos que publica el fabricante de los dos modelos de la tienda están en la tabla de esta guía.

¿Cuál es el mejor bastón para mayores?

Depende de cuánto apoyo se necesite. Según MedlinePlus (uso de un bastón), «El tipo de bastón que use dependerá de cuánto apoyo necesite», los dos tipos principales son el de una sola punta y el de cuatro puntas, y «El cirujano o el fisioterapeuta le ayudará a escoger el tipo de bastón que sea mejor para usted». Para comparar los bastones de la tienda, la tabla recoge lo que publica Aposán.

¿Cuánto cuestan unas muletas?

El precio de cada producto está en su ficha de la tienda online de la farmacia; en la tabla de esta guía, cada nombre lleva a su ficha.

¿En qué mano se lleva el bastón?

Según MedlinePlus (uso de un bastón), la respuesta es «la mano opuesta a la pierna que le operaron o que esté más débil». Para la muleta de codo, BOT PLUS dice que, salvo prescripción facultativa, cuando se usa una sola «éste deberá llevarse en el lado contrario de la lesión».

¿A qué altura se ajusta una muleta o un bastón?

Según MedlinePlus (uso de muletas), en la muleta axilar «Los mangos deben estar al nivel de la cadera» y la parte superior queda de 2,5 a 4 centímetros por debajo de la axila. Según MedlinePlus (uso de un bastón), en el bastón «El mango debe estar al nivel de la muñeca». En la muleta de codo, BOT PLUS sitúa la abrazadera del antebrazo «a una distancia aproximada de 5 cm de la articulación del codo». Aposán indica para sus dos bastones colocarlos al lado de la cadera y ajustar la altura con los botones, girando el tubo interior.

¿Cómo se suben y se bajan las escaleras con muletas?

Según MedlinePlus (uso de muletas), para subir se da el paso primero con la pierna fuerte, se suben las muletas, una en cada brazo, y luego la pierna débil; para bajar se ponen las muletas en el escalón de abajo, y después la pierna débil y la fuerte. La misma fuente indica: «Al principio, asegúrese de practicarlos con la ayuda de alguien como apoyo».

¿Dónde comprar muletas en Pamplona?

El bastón inglés birregulable y el bastón extensible Sam, de Aposán. En la Farmacia María Aguirre (San Juan Bosco 11, Pamplona) están en la tienda online, con envío el mismo día en Pamplona y comarca y recogida gratis (condiciones de envío), y puedes preguntarnos por WhatsApp (673 82 30 21) antes de pedir.

Fuentes consultadas

Enlaces comprobados el 6 de noviembre de 2026.

Aviso: este artículo es información general sobre muletas y bastones y no sustituye la valoración de un médico, un fisioterapeuta o un farmacéutico. Lo que se dice de cada producto es lo que publica su fabricante. Qué ayuda usar, cuántas y cuánto peso apoyar lo decide el profesional sanitario; ante dolor, debilidad o problemas de equilibrio, consúltalo con él.

Muletas y bastones de farmacia: cómo elegirlos y ajustarlos.