Multicentrum Mujer 50+ 90 comprimidos

Multicentrum Mujer 50+ es el complemento alimenticio multivitamínico de Multicentrum (Haleon) formulado para las necesidades específicas de vitaminas y minerales de las mujeres mayores de 50 años. Con el paso de los años cambia la absorción y el metabolismo de los nutrientes, y con ello las necesidades alimenticias; esta fórmula está pensada para complementar la dieta en esa etapa.

Cada comprimido aporta 13 vitaminas (A, C, D, E, K, B1, B2, B6, B12, biotina, ácido fólico, niacina y ácido pantoténico) y 11 minerales (calcio, fósforo, magnesio, hierro, yodo, cobre, manganeso, cromo, molibdeno, selenio y zinc). Según el fabricante, la vitamina D y el calcio son necesarios para el mantenimiento de los huesos en condiciones normales; el magnesio contribuye a la función psicológica normal; la vitamina A, al mantenimiento de la piel y las mucosas en condiciones normales; la tiamina y la biotina, al metabolismo energético normal; la vitamina C, el selenio y el zinc, al funcionamiento normal del sistema inmunitario; y la vitamina B12 ayuda a reducir la fatiga y el cansancio.

Se toma un comprimido al día con alimentos y, según Multicentrum, puede tomarse de forma continua. No contiene gluten ni lactosa. El envase de 90 comprimidos cubre tres meses.

Adultos: un comprimido al día con alimentos, preferiblemente en el desayuno o en la comida, con ayuda de líquidos. Según Multicentrum, puede tomarse todos los días de forma continua para ayudar a complementar la alimentación.

• No superar la dosis diaria recomendada (un comprimido al día).
• Contiene hierro, que puede ser perjudicial para los niños si se toma accidentalmente en altas dosis. En caso de sobredosis accidental, contacta con tu médico o con el centro de toxicología. Mantener fuera del alcance de los niños.
• Si estás embarazada o en periodo de lactancia, consulta con tu médico antes de tomarlo.
• Si tomas medicación (por ejemplo, anticoagulantes o medicamentos para el corazón), consulta con tu médico antes de usarlo.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
• Conservar bien cerrado, en lugar seco, por debajo de 25 ºC.

Envase de 90 comprimidos (tres meses). También existe en envase de 30 comprimidos.

Vitaminas: vitamina A 800 µg, vitamina E 16 mg, vitamina C 80 mg, vitamina K 30 µg, vitamina B1 (tiamina) 1,5 mg, vitamina B2 (riboflavina) 1,8 mg, vitamina B6 2,1 mg, vitamina B12 7,5 µg, vitamina D 15 µg, biotina 75 µg, ácido fólico 300 µg, niacina 20 mg, ácido pantoténico 9 mg. Minerales: calcio 340 mg, fósforo 105 mg, magnesio 107 mg, hierro 4,2 mg, yodo 100 µg, cobre 0,5 mg, manganeso 2,4 mg, cromo 40 µg, molibdeno 50 µg, selenio 30 µg, zinc 5 mg.

Ingredientes: carbonato cálcico, fosfato dicálcico, óxido de magnesio, incrementador de volumen (E 460, E 464, E 1200), ácido L-ascórbico, antiaglomerante (E 468, E 551, E 553b), acetato DL-alfa tocoferilo, nicotinamida, fumarato ferroso, D-pantotenato de calcio, sulfato de manganeso, óxido de zinc, emulgente (E 470b), betacaroteno, piridoxina clorhidrato, mononitrato de tiamina, riboflavina, gelatina, sulfato cúprico, aceite vegetal (coco y semilla de palma), acetato de retinilo, ácido pteroilmonoglutámico, cloruro de cromo (III), molibdato de sodio, yoduro potásico, D-biotina, seleniato sódico, filoquinona, antioxidante (E 321), colecalciferol, cianocobalamina, colorantes (E 171, E 120, E 132). Consulta la lista de ingredientes del envase: el fabricante puede actualizar la fórmula.

¿Cuánto tiempo se recomienda tomar Multicentrum Mujer 50+?

Según Multicentrum, puede tomarse todos los días de forma continua, un comprimido al día, para ayudar a complementar la alimentación. No hay una duración fija; si dudas si te conviene, pregunta en tu farmacia.

¿Es bueno tomar Multicentrum todos los días?

La pauta es un comprimido al día, ni más ni menos, y se puede mantener de forma continua. Un multivitamínico complementa la dieta, no la sustituye.

¿Qué contiene Multicentrum Mujer 50+?

13 vitaminas (A, C, D, E, K y las del grupo B) y 11 minerales (calcio, magnesio, hierro, zinc, selenio, yodo, cobre, cromo, molibdeno, manganeso y fósforo). Tienes las cantidades por comprimido más arriba.

¿Cuáles son las contraindicaciones de Multicentrum Mujer 50+?

No superar la dosis. Contiene hierro, peligroso para los niños en dosis altas. Si estás embarazada, en periodo de lactancia o tomas medicación (por ejemplo, anticoagulantes), consulta con tu médico antes. En la lista de ingredientes aparece gelatina: si sigues una dieta vegetariana, tenlo en cuenta.

¿Qué diferencia hay con Multicentrum Mujer y con Multicentrum Adultos 50+?

Multicentrum Mujer es la fórmula para adultas sin el ajuste 50+; Adultos 50+ es la versión para personas a partir de 50 años y Hombre 50+ la específica para hombres, según el fabricante con cantidades reforzadas. La web de Multicentrum tiene un comparador.