En fiestas, los pies son los grandes olvidados hasta que duelen. Con un poco de prevención evitas la mayoría de los problemas — y los que salgan, se resuelven mejor si actúas pronto.
Por María Aguirre Redondo, farmacéutica titular · Colegiada COFNA Nº 1874 · Iturrama, Pamplona
En resumen: para evitar ampollas en San Fermín, usa calzado ya domado, calcetines que transpiren y protege con antelación las zonas de roce. Si sale una ampolla, lo general es no reventarla y cubrirla con un apósito hidrocoloide. Y vigila: si se infecta, no cierra, o tienes diabetes o mala circulación, conviene que te la vean.
Nueve días caminando, de pie, a veces corriendo y casi siempre con más horas de calle de las habituales. Si encima estrenas calzado, el roce continuo levanta la piel y aparecen las temidas ampollas y rozaduras. Es lo más frecuente que atendemos en la farmacia durante las fiestas, y casi todo es evitable.
La regla general es no reventarla: la piel que la cubre protege de la infección. Limpia la zona, sécala y cúbrela con un apósito hidrocoloide (la "segunda piel"): calma el dolor al momento y ayuda a cicatrizar. Si la ampolla se rompe sola, limpia con un antiséptico, no retires la piel y protégela con un apósito. Cámbialo según indicaciones y mantén la zona limpia.
Consulta con tu farmacéutico o médico si la ampolla se infecta (enrojecimiento que crece, calor, pus, dolor que va a más), si tienes una herida que no cierra, o si el dolor te impide caminar. Atención especial si eres diabético o tienes problemas de circulación: en esos casos cualquier lesión en el pie merece valoración, no la dejes pasar. Y para una urgencia grave, el 112.
¿Vas a estar de fiesta y necesitas algo fuera de nuestro horario? Mira aquí la farmacia de guardia en Pamplona. Y si preparas el resto del kit, te dejo la guía del botiquín para San Fermín.
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